O Kung Fu nada mais é do que autodefesa e disciplina. As artes marciais não servem para promover violência, a ideia é criar concentração e técnicas que podem ser muito úteis. O estilo de luta do Kung Fu tem como inspiração os movimentos dos animais: macaco, garça, tigre, louva-a-deus, cobra (ou dragão, um animal místico) e diversos outros com golpes e técnicas específicas.
Essa arte marcial exige muito esforço, tanto físico quanto mental, ele melhora o equilíbrio do corpo e por isso é recomendado tanto para jovens quanto para pessoas com um bom condicionamento físico. No entanto, pode ser praticado por todas as idades e condicionamento físico. O Kung Fu trás consigo uma filosofia, o Yin Yang: um princípio da filosofia chinesa que representa duas forças opostas em equilíbrio.
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